零食
3.少吃零食少长肉
零食是减肥的大敌，尽量少储存零食，就能减少被诱惑的机率。如果还是抵挡不住零食的诱惑，那就改吃一些对减肥比较有帮助的零食。比如加州蜜枣、杏仁干等，不甜腻的口感能满足想吃的欲望，又拥有丰富的维生素A、C及纤维质，可以帮助消化。
杨幂传授冬季减肥5秘方 节后轻松瘦身不反弹
来源：MC Blog 编辑：rain
导读：春节假期彻底放松，MM们的嘴也开始大吃特吃，造成体重蹭蹭的上长，实在是烦恼，面对着穿不上的衣服和裤子，实在是苦恼。春节假期后的瘦身计划任重道远，不过只要掌握好了冬季减肥秘籍，就可以让减肥计划事半功倍，今天我们就给大家推荐四小花旦杨幂的瘦身秘籍，或许也正适合你！
