减肥
1.饮食要规律
轻松的减肥方法可以不必要你饿着肚子瘦身，但也很明确的需要你拥有规律良好的饮食习惯。三餐正常，并且按时按量，以早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少进行安排。除了考虑摄取的卡路里数外，还要保证营养的全面均衡。
杨幂传授冬季减肥5秘方 节后轻松瘦身不反弹
来源：MC Blog 编辑：rain
导读：春节假期彻底放松，MM们的嘴也开始大吃特吃，造成体重蹭蹭的上长，实在是烦恼，面对着穿不上的衣服和裤子，实在是苦恼。春节假期后的瘦身计划任重道远，不过只要掌握好了冬季减肥秘籍，就可以让减肥计划事半功倍，今天我们就给大家推荐四小花旦杨幂的瘦身秘籍，或许也正适合你！
