第三招：调低亮度

在使用手机或IPda等触屏电子设备时，在最好将屏幕的亮度调节到感觉较舒适的程度，亦可有效降低光污染伤害。

第四招：多做按摩

当肌肤因辐射污染导致毒素累积过多时，肌肉会变得紧绷缺乏弹性，紧绷的肌肉不易输送氧气，会变得粗糙暗沉、疲惫。多多进行面部及身体按摩，可以顺着淋巴走向进行按摩，可以帮助排毒身体毒素，让肌肤恢复元气。