4.双膝保持并拢，一条腿向前伸，尽量延伸。
5.同样保持双膝并拢，换另一条腿延伸。
四肢酸痛的福音 按压穴位疼痛Out
来源：嘉人网 编辑：dorisyin
导读：Iphone低头族最后一期，平时经常会觉得四肢疼痛的MM们看过来啦。
延伸阅读
精彩推荐
- 别信Tony信我们！杨超越这“褪色染”谁搞谁时髦
- 一向以黑、棕发色示人的杨超越竟染了个全头绿毛？别说，这加深版北极星绿还真显气质。不信，你
本周必读排行
