我们执着了太多让我们产生烦恼和痛苦的东西。从今天起，学会放下那些负能量的东西，改变自己。你准备好了吗？我们现在就开始吧。

1、放下争论对错。

有许多人不能认识到自己也是犯错的，而是希望自己永远正确，殊不知，这对我们良好的人际关系是一个巨大风险，也给我们或别人带来巨大的压力和痛苦。仔细想想，这真是值得的吗？因此，当你感觉自己急切投入到争论对错的时候，请问一下自己，这样做真的是对的吗？对自己真的是有利的吗？我们的自我真的就那样大吗？