21为周一做准备

周末是享乐的时间，但同时也是为下周做准备的好时机。用几个小时确保你有上班的工装和午餐的食物，为周一一早做好准备。

22坚持住

如果你控制时间的尝试一开始没有马上见效，千万别放弃。养成好习惯是需要时间的，所以要坚持下去，直到有效果。

23清理堆积的文件

把一直都堆在你桌子上的纸张、文件都看一遍。把重要文件保留好，其余的扔掉。然后制定一个规则来结束这种纸张堆积的情况，并坚持。

24让自己快乐地挖土

作为一种帮助缓解问题、降低压力荷尔蒙的方法，园艺一直都受到欢迎。因为这项活动结合了新鲜空气和低强度运动——新鲜空气能帮助提高情绪和改善维生素水平，低强度运动有助于放松大脑。可以一周做两三次园艺，一次 30 分钟。

25一点一点清理

没有什么比一整周都笼罩在每天清洁、整理的阴影下更可怕的了。与其把所有家务都留在周末或一个特定时间去做，不如规律性地每天清洁一块小地方。每天干一点更容易应付，能帮助你保持放松，最后也节省了时间。

26让办公远离卧室

永远不要把工作带到卧室。卧室是用于睡眠和放松的空间，是你和爱人一起亲热的地方，不是一个时刻提醒你还要工作的地方。

27来一次春季清理

这听起来像个陈词滥调，但是花一个周末做一次春季清理的话，会让你的思想像雏菊一样清新。春天日照增多，在暖暖的阳光下，整理一新的房间看上去格外舒服。

28选择柔软的床单

你给卧室最好的投资之一就是选择一款柔软的、能让你的皮肤呼吸的自然纤维的床单，这能增加睡眠深度，让你第二天一整天都感觉良好。

29跳跳舞

在做家务的时候跳舞的古老神话绝对是真的——跳舞真的能让你更高兴，所以，开大音乐，开始摇摆（同时你会拥有一个干净的家）！

30控制你的屏幕时间

不要让自己每晚在电视机前沉溺好几个小时，这会让你昏昏沉沉。控制你看电视的时间，用省下来的时间做些其他有益的事情。