冬季随着末梢循环速度的降低，氧供给和代谢都会变慢。此时当然要采用热敷的方法来促进循环，相反，当紫外线增强，气温上升，皮肤会通过水分蒸发降低身体温度。平时我们的下午活动增加，皮肤温度上升；晚上入睡，皮肤温度下降，这些都是正常的生理现象。而我们要注意的是一些特别时段，在这些时间段内皮肤温度会骤升，需要我们采取特殊的冷处理。当然要想从根本上解决问题，还需要我们在交感神经和副交感神经上下功夫，因为自律神经是否失调与这两者有很大关系。