导读：要美从睡眠开始。这是很久以来美容界公认的老理了。所以，今天正值世界睡眠日之际，小编也老话重提，帮助爱美的MM们收集了几点有助于睡眠的小方法，不仅有助于快速入眠，同时还可以帮助你护养秀发。快来看看哦。