专治侧腰赘肉的瘦身tips
专治侧腰赘肉的瘦身tips
侧躺、双腿并拢，用一侧脚的踝骨外侧和同侧与地面平行的整个小臂作为身体的支撑，然后用腰腹的力量带动身体中部上下起伏，你会感觉平时不易锻炼到的侧腰非常酸痛，起到的效果很明显！
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瘦小腹搭配它：
MIO 米欧抚纹弹力修护霜 RMB530/100ml
Caudalie卡本内去角质身体紧致霜 RMB280/150g
【美妆狂人】改变陈旧模式 30天健康减掉16斤
来源：嘉人网 编辑：christy
导读：无论在杂志上看到的美妆达人，还是在各种SNS平台中看到的她们，都是从头到脚每到醉！但，美丽是公平的，在你羡慕嫉妒恨时，你可不知她们为了"保持身材"付出了多少的时间和精力。这次嘉人美妆精英学院邀请了五名瘦身达人，展开了一场瘦身狂人大作战的行动，就让Christy为你揭露这些瘦身狂人们的超实用减脂法，讲述这五位瘦身狂人的真实瘦身故事。
