三、补充足够的水分
每天要记得为身体补充足够的水分，这样就能加速身体的新陈代谢，通过尿液将有毒元素排出体外。还能保持急速的水分，让皮肤保持水嫩。
拒绝酒精酒及酒精饮料，因为它们同样是高热量的饮品。100毫升58度二锅头的热量为351千卡，比半斤瘦牛肉的热量还要高;绍兴酒、红酒或到酒吧喝杯鸡尾酒，也都含有很高的热量，因此减肥过程尽量要避免饮酒。
何洁还推荐柠檬切片水，它富含大量维他命C，给肌肤补水的同时还补充了营养成分。
有一种整形叫瘦身 学实用减肥心得瘦成何洁身
来源：太平洋女性网 图片来源：网络 编辑：007
导读：从微博记录中我们也可以看到何洁一直不间断地减肥，并且时不时分享自己的一些心得。出道八年，从被说把镜头撑太满的“肉肉包子脸公主”蜕变到如今的“骨感美少女”，与何洁
