多吃坚果
2. 多吃坚果、种子类食物
坚果类食物含有丰富的蛋白质，卵磷脂等营养物质，对丰胸有很好的效果。而且，坚果和种子食品可增加人体对维生素E的摄入，而摄入丰富的维生素E能让乳房组织更富有弹性。推荐以下几种坚果类食物给大家：黄豆、红豆、花生、芝麻、杏仁、核桃、腰果、莲子、豌豆、葵花籽。
揭秘蓝燕独家丰胸秘诀 塑造S型身材
来源：妆点网 编辑：rain
导读：近日热播的《太平公主秘史》，艳星蓝燕的造型让人眼前一亮，尤其是拥有完美胸型的S型身材让人羡慕，蓝燕的丰胸方法有很多，尤其是丰胸食物，不仅实惠简单，而且丰胸效果非常好，今天小编给大家推荐的就是蓝燕的独家丰胸秘诀，这丰胸7招一定要记住哦！
